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保健养生
10种食疗法轻松治闭经

桃仁牛血汤桃仁10克~12克,鲜牛血(已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功...

快来给脸做按摩,排毒养颜

你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题?当你极度疲劳或休息不够时,就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液,让你看起来感觉更好。出现水肿...

治疗足跟痛的三个小妙招

对于足跟痛患者来说,如果让他们到医院里手术治疗,多数足跟痛患者否无法接受,因为足跟痛在犯病的时候虽然很疼,但是这个疼是在可以忍受的范围之内,所以在治疗上,...

养生祛病的九大特效保健穴位:足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的合穴,胃的下合穴,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。消化器官疾病、呼吸器官疾病,此外,对更年期障碍、腰腿疲劳也很有效。

专治小儿腹泻,三个小偏方,穴位按摩疗效佳

小儿腹泻几乎是每个宝宝都会经历的一种疾病,一般是2岁以下的小孩比较多见,特别是6~11个月的婴儿。因为这段时间宝宝的生长发育特别快,身体需要的营养和热能比较多,但是自己的消化器官又还没有发育成熟,消化能力较弱。还有的是因为宝宝自身的神经系统对肠胃的调节功能差,只要稍微改变饮食,就会引起腹泻。还有的是宝宝抵抗力太低,呼吸道的感染也有可能引发腹泻。

胡桃龙眼鸡丁

[原料]胡桃仁20克,桂圆肉10克,乌鸡肉250克,葱、姜、椒、料酒、淀粉、酱油、精盐、味精各适量。[制法]将乌鸡肉洗净切成丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅...

糖醇食品或致腹泻 胃肠道疾病患者尽量少吃

糖醇进入大肠后,因为吸收差,会留在肠腔内,然后一方面发酵产生气体,另一方面它们也会升高肠道内的渗透压,使肠道细胞内的水分被外部的渗透压形成的浓度梯度“吸”出。这些多余的水分就会导致大便变稀,形成腹泻。

秋季养生 要注意预防呼吸疾病

立秋之后,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,且昼夜之间温差增大,是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生,注意饮食调养、起居调养、情志调养,预防呼吸道疾病。

男人必看的超级养精秘技

随着对男性生殖健康的关注度越来愈高,男性朋友对于精子也越来越重视了,那麽想要要出健康活力的精子,男人需要做哪些事呢?下面就来一起看看男人养出活力精子的秘技吧!

美白祛斑中医食疗法案

本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化湿清热;大枣,和营养脾;芡实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。

中药材丁香的美容功效及使用方法

用于面无光泽、夏日汗臭、口臭 本品气香辛温,有泽面、除臭之功。治面无光泽,可与麝香、白芷同用,或与白及、白蔹、白芷、白茯苓配伍,外用洗面,可使肌肤光泽润滑。治夏日汗臭,可与川椒同用。治口臭,可配伍白矾、香附或甘草、川芎、白芷等同用。

【中医专家推荐】西洋参的6种经典搭配,养生效果惊人

西洋参又名“花旗参”,主产于美国、加拿大,顾因此得名“花旗参”。中医认为西洋参性寒,味甘微苦,人肺、脾经,具有补气、清火 除烦、养为生津之功效,对我们的身体起到很好的调理作用,长期服用能够提高自身的免疫力和促进新城代谢。而西洋参是我们平时经常会用的养生药材,泡水做药膳都有着很高的营养价值,如果将西洋参科学搭配食用,功效更是惊人。那么下面就为大家推荐西洋参6种经典滋补搭配。

原创孕妈该如何吃燕窝,吃燕窝该注意的几点事项

燕窝大家并不陌生,历来皆知燕窝是一种名贵的自然滋补食材,纯天然、无任何添加剂,男女老少都可以吃,而且孕妈吃燕窝,对胎儿好处非常多,对自身也具有非常不错的滋补功效。那孕妈怎样吃燕窝才好呢?哪些孕妈更需要吃燕窝?又在怎样情况下不能吃呢?下面我们一起来看看吧。