足三里穴是足阳明胃经的合穴，胃的下合穴，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。消化器官疾病、呼吸器官疾病，此外，对更年期障碍、腰腿疲劳也很有效。