这些护目产品起不到预防近视的作用，若将保护视力的希望寄托在它们身上，反而会让学生和家长放松警惕，忽视了用眼健康，增加罹患近视的风险。

孩子预防近视的方法，主要是培养良好的用眼习惯，并避免伤害视力的因素。在孩子意识淡薄和自制力较差的阶段，家长应该耐心地教导孩子。

孩子近视吃什么食物对眼有帮助，平时可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物。除此之外，儿童要尽量不吃垃圾食品，不吃含糖量高的甜食，以避免对视力的损害。

对于一般人来说，每6个月或者每年检查一次视力是很有必要的，尤其是青少年，可以及时发现视力下降的问题，然后及时处理。 结语：以上就是怎么保护眼睛视力10条。良好的视力状况有赖于正确的用眼习惯和生活习惯，在平时的生活中一定要多加注意。

长时间不科学地用眼，导致眼部疲劳，睫状肌持续收缩，进而就会导致视力下降，这是最主要的问题。因此假性近视的人首先要做到的事情就是避免过度用眼，平时工作或学习时，每隔半小时就要让眼部充分地放松，眺望远处的风景。平时也要尽量减少电子产品的使用时间，避免眼部疲劳。

近视度数之所以不断加深，其根本原因是原有的不良用眼习惯没有明显改善。因此，即便是佩戴了眼镜或者做了手术，近视仍然会不断发展。想要避免这种情况，纠正不良的用眼习惯就势在必行，这是最重要的一点。包括每次使用电子产品的时间不超过半小时，每次阅读的时间不超过45分钟，到了时间就要让眼部充分地放松和休息。

除了先天性近视之外，小孩子通常会先出现假性近视，然后再发展为真性近视。如果在假性近视的阶段就能及时发现，然后及时改善不良的用眼习惯，就能让视力恢复正常。因此家长需要了解孩子近视的前期表现。

枸杞又被称为“神仙果”。古书中说，久服枸杞能轻身不老。气色差、睡不好、腰酸、掉头发、近视、老花，用一把枸杞加些其它食物，这些问题都可改善。